Chia a la mande
Servings: 4 portioner
Ingredienser
- 2 spsk chiafrø
- 1½ dl vand
- 200 gram vaniljeskyr
- 1 tsk vaniljepasta
- 1 dl cremefine 19% eller alm. piskefløde
- 25 gram mandelsplitter
Sådan gør du
- Bland chiafrø og vand.Lad det stå og trække i 30 minutter.Rør rundt i det et par gange.
- Tilsæt vaniljeskyr og vaniljepasta.Rør det rundt til chiafrøene er godt fordelt.
- Pisk fløden til den er cremet og tilsæt det sammen med mandelsplitterne.
- Sæt blandingen i køleskabet, og lad den stå til næste dag (eller minimum yderligere 30 minutter).
- Server med en sukkerfri kirsebærsauce.
Noter
Næringsindhold* pr. portion ved 4 portioner
- Kalorier: 132,5
- Protein: 7
- Kulhydrater: 5,25
- Fedt: 9