Greenie med blåbær
Servings: 750 ml
Ingredienser
- 100 gram spinat frossen
- 50 gram squash
- 100 gram blåbær frosne
- ½ banan Helst frossen - det giver en lækker konsistens
- 3-4 dl mælk Mængden af væske justeres efter, hvilken konsistens du foretrækker.
- 1 tsk usødet kakao Kan udlades
Sådan gør du
- Spinat, squash, blåbær og mælk blendes.
- Tilsæt banan og evt. usødet kakao. Blend igen.
- Smagen kommer bedre frem, hvis du lader din greenie hvile i et kvarter, inden du drikker den :)
Noter
- Bemærk at den samlede mængde naturligvis afhænger af den mængde væske der tilføjes.
- Mængden er passende til et mellemmåltid til 2 voksne mennesker.