Go Back

Gulerods- og blomkålssuppe

Servings: 4 -6 personer
Author: Jeanette fra Grøntmad.dk

Ingredienser

Gulerodssuppe

  • 600 gram blomkål ca 1 hovede
  • 400 gram gulerod 3 store
  • 200 gram kartoffel 2 stk
  • 2 løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1,5 liter vand
  • 2 terninger hønsebouillon
  • 1 tsk timian
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk peber
  • 1 spsk citronsaft
  • 100 gram natural flødeost

Spicy kikærter

  • 1 dåse kikærter drænede, skyllede og afdryppede
  • 2 spsk olie
  • 10 gram smør
  • ½ tsk chiliflager
  • ½ tsk paprika
  • ¼ tsk løgpulver
  • ¼ tsk hvidløgspulver
  • ¼ tsk karry

Stegte gulerødder

  • 1-2 gulerødder
  • 1 spsk olie
  • 1 spsk teriyaki
  • 2 tsk brun farin
  • ½ tsk groft salt

Sådan gør du

Gulerodssuppe

  • Skræl og skyl alle grøntsagerne.
    Hak dem i grove stykker og læg dem i en stor gryde.
  • Hæld vandet over dem.
    Tilsæt bouillon, timian, salt og peber.
  • Læg låg på gryden og lad det simre i 30 minutter - eller indtil alle grøntsagerne er møre.
  • Blend suppen.
  • Tilsæt citronsaft og flødeost.
    Lad det stå ved lav varme mens du tilbereder toppings.

Spicy kikærter

  • Skyl kikærterne og lad dem afdryppe.
    Tør dem eventuelt i et viskestykke.
  • Opvarm olie og smør på panden.
    Når det er godt varmt hældes kikærterne på.
  • Tilsæt krydderierne (eller de krydderier du bedst kan lide), vend det hele rundt til de er godt fordelt.
  • Steg kikærterne ved middel-høj varme i ca 5 minutter, sørg for at vende rundt i dem, så de bliver sprøde men ikke brændte.
    Tag dem herefter af panden.
    (genbrug panden til gulerødderne - skru ned for varmen)

Stegte gulerødder

  • Afmål olie, teriyaki, brun farin og salt på panden.
  • Brug din skræller til at skrælle stykker af gulerod og tilsæt dem til panden.
    Vend gulerødderne rundt i marinaden.
  • Steg gulerødderne i få minutter til marianden har sat sig fast på dem. De må stadig gerne have bid.
  • Tag gulerødderne af panden og server dem sammen med suppe og kikærter.