Müslibar
Servings: 10 stk
Equipment
- Foodprocessor
Ingredienser
Müslibar
- 100 gram havregryn
- 50 gram mandelmel
- 50 gram dadler
- 50 gram peanutbutter
- 1 tsk perfect sød
- 1-3 spsk vand
Chokolade
- 60 gram mørk chokolade
- 1 tsk kokosolie
Sådan gør du
- Afmål alle ingredienserne til müslibar og kør det sammen i en foodprocessor.
- Tilsæt 1 spsk vand af gangen, indtil du har en konsistent, der kan presses sammen.
- Find et fad på ca 10x20 cm og beklæd det med bagepapir.Fordel massen heri og tryk det godt sammen.
- Sæt din müslibar i fryseren i 1 time.
- Skær müslibaren i 10 stykker.
- Smelt chokoladen sammen med kokosolien.Jeg smelter det i mikroovnen.
- Pels hvert stykke müslibar med chokolade på bunden.Hæld eventuelt også lidt chokolade på toppen for synsskyld.
- Opbevares køligt.
Noter
Næringsindhold pr. stk.
- 145 kalorier
- 4,3 gram protein
- 13,1 gram kulhydrat
- 8,1 gram fedt