Kakao- og banan greenie er den sikre vej til at få masser af grøntsager indenbors! Den virker på mine børn hver gang. De elsker greenies, og vil også gerne hjælpe med at lave dem. Vi kalder den bare “kakao” i daglig tale herhjemme, og det er den slags kakao, som børnene får lov til at få både 2, 3 og 4 glas af 😉
Denne kakao- og banan greenie smager virkelig godt. Den smager aller bedst hvis du får fat i en god bagekakao. Jeg bruger altid den der hedder Hollandsk kakao, det er den bedste jeg har smagt både i greenie, kager osv.
Gør dig selv en tjeneste at afprøve denne, den smager IKKE af grøntsager og er som sagt godkendt mange gange af mine små på 2 og 4 år.
Prøv også mine andre greenies, du kan finde dem her.
Det vil glæde mig, hvis du vil følge med på Instagram. Her deler jeg daglig inspiration. Det er også her du kan få et indblik i hvem jeg er, mit liv som småbørn-mor, diabetiker og min madlavning generelt. Jeg håber vi ses 🙂
Reklamelink |
Kakao- og banan greenie
Ingredienser
- 75 gram frossen blomkål jeg bruger blomkålsris
- 50 gram frossen broccoli
- 25 gram frossen grønkål
- ½ frossen banan
- 4 stenfri dadler
- 2 spsk usødet bagekakao Hollandsk kakao er det bedste!
- 4 dl mælk eller vand
Sådan gør du
- Afmål alle ingredienserne i en blender, og blend til du har en fin konsistens.Drik med det samme.
Vil du følge med på de sociale medier? Jeg er at finde på flere platforme, og jeg vil blive rigtig glad hvis du vil følge med! Det er mega fedt at udvikle opskrifter, og det er endnu federe, når jer søde følgere kan bruge opskrifterne og få glæde af dem. Du kan hjælpe mig med at få mine opskrifter ud til endnu flere, ved at like, kommentere og dele de opskrifter du selv har glæde af. Det vil gøre mit lille projekt endnu sjovere <3 Facebook - her deler jeg de opskrifter, der allerede ligger klar på bloggen. Det er et godt sted at følge med, hvis du ønsker løbende inspiration. Hvis du interagerer på opslagene med likes, kommentarer eller delinger, så vil mine madbilleder fortsætte med at dukke op i dit nyhedsfeed. Instagram - min instagram er mit daglige redskab. Her deler jeg i mit feed madbilleder, mens min story handler om både madlavning, processor, opskriftsudviklingens afprøvninger, mit hverddagsliv og små indslag med mine børn og vores familieliv. |
Pinterest - her bliver det smart! På Pinterest kan du finde et hav af opskrifter fra både mig og alle andre. Du kan lave en "pin" og gemme alle opskrifter du gerne vil afprøve på dine egne oprettede opslagstavler. På den måde får du din egen lille private opskriftssamling. Reklamelink |
Endelig en opskrift, der kan kamuflere bismagen i min kakaoproteinpulver 😀
Jeg brugte 10 dråber Perfect Sød, da jeg ikke havde flere dadler.
Efter testsmagning tilsatte jeg 10 mandler og en lille håndfuld frossen avocado, for at få det sunde fedt med, det gjorde ikke den store forskel i smagen.
Næste gang vil jeg eksperimentere med mere af det grønne og mindre blomkål, fordi den skar lidt igennem efter min smag.
Tak for din besked, Bettina! Dejligt du kan bruge opskriften, og godt med lidt inspiration til hvad man ellers kan putte i.
Kh Jeanette