Greenie med blåbær har en lækker cremet konsistens, og en mild smag af banan og blåbær.
Jeg er blevet helt forfalden til denne grøntsagsdrik. En greenie kan sagtens laves så den smager super lækkert, og den kan bruges til at få en spandfuld ekstra grøntsager ind, som kroppen ellers ville have manglet. Jeg bruger det som eftermiddagssnack og hvis sukker-trangen melder sig om aftenen. Jeg drikker minimum et stort glas hver dag.
Alle de ingredienser jeg bruger til denne greenie, kan opbevares på frost, så det “bare” er at tage op og blende. Det er super let.
Prøv også nogle af mine andre greenie opskrifter
Reklamelink | Reklamelink |
Greenie med blåbær
Ingredienser
- 100 gram spinat frossen
- 50 gram squash
- 100 gram blåbær frosne
- ½ banan Helst frossen – det giver en lækker konsistens
- 3-4 dl mælk Mængden af væske justeres efter, hvilken konsistens du foretrækker.
- 1 tsk usødet kakao Kan udlades
Sådan gør du
- Spinat, squash, blåbær og mælk blendes.
- Tilsæt banan og evt. usødet kakao. Blend igen.
- Smagen kommer bedre frem, hvis du lader din greenie hvile i et kvarter, inden du drikker den 🙂
Noter
- Bemærk at den samlede mængde naturligvis afhænger af den mængde væske der tilføjes.
- Mængden er passende til et mellemmåltid til 2 voksne mennesker.
Vil du følge med på de sociale medier? Jeg er at finde på flere platforme, og jeg vil blive rigtig glad hvis du vil følge med! Det er mega fedt at udvikle opskrifter, og det er endnu federe, når jer søde følgere kan bruge opskrifterne og få glæde af dem. Du kan hjælpe mig med at få mine opskrifter ud til endnu flere, ved at like, kommentere og dele de opskrifter du selv har glæde af. Det vil gøre mit lille projekt endnu sjovere <3 Facebook - her deler jeg de opskrifter, der allerede ligger klar på bloggen. Det er et godt sted at følge med, hvis du ønsker løbende inspiration. Hvis du interagerer på opslagene med likes, kommentarer eller delinger, så vil mine madbilleder fortsætte med at dukke op i dit nyhedsfeed. Instagram - min instagram er mit daglige redskab. Her deler jeg i mit feed madbilleder, mens min story handler om både madlavning, processor, opskriftsudviklingens afprøvninger, mit hverddagsliv og små indslag med mine børn og vores familieliv. |
Pinterest - her bliver det smart! På Pinterest kan du finde et hav af opskrifter fra både mig og alle andre. Du kan lave en "pin" og gemme alle opskrifter du gerne vil afprøve på dine egne oprettede opslagstavler. På den måde får du din egen lille private opskriftssamling. Reklamelink |
Skriv et svar