Måååms den her er LÆKKER! Greenie med pære har en dejlig cremet og meget lækker smag. Det er slet ikke til at forstå, at der er mange grøntsager i denne greenie.
Hvis du vil give dig i kast med at drikke dine grøntsager, vil jeg anbefale dig at købe så meget fra frost som muligt, da det letter arbejdsprocessen. For mig er greenies en snack til mellemmåltidet, og derfor sætter jeg pris på at de kan laves så hurtigt og nemt som muligt. Det er altid en god ide at have bananer på frost, da de er med til at give din smoothie eller greenie en mere fyldig smag og cremet konsistens – og tro mig, det GØR virkelig en forskel om den er frossen eller ej 🙂
Udover banan har jeg også altid frossen spinat, grønkål og broccoli i fryseren. Så er det altid muligt at lave en hurtig greenie.
Denne greenie med pære kan nydes af hele familien! Mine børn er også vilde med den. Hvis de skal have af den, bruger jeg vaniljesukker og ikke proteinpulver. Mine børn er også meget glade for greenie med blåbær.
Det vil glæde mig, hvis du vil følge med på Instagram. Her deler jeg daglig inspiration. Det er også her du kan få et indblik i hvem jeg er, mit liv som småbørnsmor, diabetiker og min madlavning generelt. Jeg håber vi ses 🙂
Greenie med pære og vanilje
Equipment
- Blender
Ingredienser
- 150 gram spinat
- 50 gram grønkål
- 100 gram agurk
- 1 pære
- 1 frossen banan
- 2 spsk proteinpulver med vaniljesmag eller 1 tsk vaniljesukker
- 5 dl mælk Mængden af væske justeres efter, hvilken konsistens du foretrækker.
Sådan gør du
- Spinat, grønkål, agurk, pære og mælk blendes.
- Hæld mælk i til du opnår den ønskede konsistens.
- Tilføj den frosne banan og proteinpulveret og blend igen.
- Denne greenie er bedst når den lige er blevet lavet, så nyd den med det samme 🙂
Skriv et svar